Inteligência Emocional – texto

Atenção pais!

A Inteligência Emocional ajuda a melhorar o relacionamento com a família, conhecer e controlar as próprias emoções, é importante para tomar decisões e encontrar as soluções para os problemas.

O órgão humano mais misterioso e que menos desperta interesse dos pais é o CÉREBRO!

Pesquisei sobre o cérebro e descobri um monte de coisas legais.

Gente! educar os filhos levando em consideração o funcionamento do cérebro é muito mais fácil do que qualquer um de nós poderia imaginar.

Leia o texto abaixo, se necessário, se aprofundem no assunto e vão ser felizes com seus filhos:

 

O cérebro é responsável por: disciplina, tomada de decisão, autoconhecimento, escola, relacionamentos… determina quem somos e o que fazemos.

O cérebro dos filhos é moldado pelas experiências que os pais oferecem.

Você pode alimentar o cérebro dos seus filhos auxiliando-os a enfrentar os desafios, ajudando-os a se sentirem sentidos, ouvidos e cuidados.

E assim transformar os filhos em seres: saudáveis;  atenciosos;  compassivos; estudiosos; esforçados; responsáveis e bem resolvidos.

Moldar, intencionalmente, o cérebro dos filhos através de experiências saudáveis é a maneira de criar filhos para prosperar!

EXEMPLO DE EXPERIÊNCIAS

x Crianças cujos pais conversam com elas sobre suas experiências tendem a recordar melhor as lembranças desses aprendizados.

x Pais que falam com os filhos sobre seus sentimentos desenvolvem a inteligência emocional dos filhos e possibilitam que compreendam melhor os próprios sentimentos e os sentimentos das outras pessoas.

x Crianças tímidas cujos pais alimentam um sentimento de coragem ao lhes oferecer explorações solidárias do mundo tendem a perder a inibição comportamental, enquanto as que são excessivamente protegidos ou empurrados insensivelmente para experiências causadoras de ansiedade sem apoio tendem a manter a timidez.

ENTENDENDO O CÉREBRO

O cérebro é “plástico” ou moldável, ou seja, se modifica fisicamente durante a vida, não apenas na infância.

O que molda o cérebro? A experiência!

O cérebro de uma pessoa só é considerado totalmente desenvolvido aos vinte e poucos anos.

O cérebro tem vários setores, com funções diferentes:

. lado esquerdo -> pensar logicamente e organizar pensamentos em frases;

. lado direito -> sentir emoções e a ler sinais não verbais;

. “cérebro reptiliano” -> permite agir instintivamente e tomar decisões de sobrevivência em fração de segundos;

. “cérebro mamífero” -> guia em direção a conexões e relacionamentos;

. uma parte -> dedicada a ligar com a memória;

. outra parte -> tomar decisões morais e éticas;

. múltiplos sentimentos -> racionais, irracionais, ponderados, reativos…

O segredo para prosperar é ajudar essas partes a trabalharem juntas, ou seja, integrá-las.

Para promover a integração dos cérebros dos filhos os pais precisam estar presente para seus filhos, para poder ajudá-los a se tornarem mais bem integrados.

ENTENDENDO A INTEGRAÇÃO DO CÉREBRO

Integração tem a ver com prosperar, com o bem-estar das pessoas agora e no futuro.

Ao promover a integração do cérebro dos filhos, os pais produzem filhos felizes, saudáveis e completamente eles mesmos.

Desta forma, os filhos terão vida repleta de significados, bondade, flexibilidade e capacidade de adaptação a novas situações.

Quando nos tornamos autores ativos de nossa história de vida, podemos criar a vida que amamos.

– horizontalmente integrados:

para que a lógica do cérebro esquerdo possa funcionar bem com a emoção do cérebro direito.

– verticalmente integrados:

para que as partes fisicamente mais altas do cérebro, que os deixam pensar cuidadosamente em suas ações, funcionem bem com as partes mais baixas, relacionadas com instinto, reações emocionais e sobrevivência.

Um cérebro integrado resulta em tomada de decisão aprimorada, melhor controle do corpo e das emoções, autocompreensão mais completa, relacionamentos mais fortes e sucesso escolar.

Tudo começa com as experiências que os pais oferecem, estabelecendo as bases para a integração e a saúde mental.

Quando uma pessoa é bem integrada, desfruta de saúde mental e bem-estar.

Saúde mental é se sentir em um bom relacionamento com o mundo a seu redor. Ter clara compreensão de si mesmo, das outras pessoas e da sua vida.

Consegue ser flexível e se ajustar quando as situações mudam. Você se sente estável e em paz.

Exemplos:

*  Seu filho de 3 anos não empresta o brinquedo dele no parque = INFLEXÍVEL.

* Ele começa a chorar, berrar e a atirar areia quando o novo amigo vai embora = CONFUSO.

Se você observa inflexibilidade ou confusão, sabe que seu filho não se encontra em um estado de integração.

Quando seu filho se encontra em estado de integração ele se apresenta: flexível, adaptável, estável e capaz de compreender a si mesmo e ao mundo ao redor.

COMO INTEGRAR O CÉREBRO DOS SEUS FILHOS

Pais devem, intencionalmente, moldar o cérebro dos seus filhos ajudando-os a se tornar mais integrados para que eles possam usar seus recursos mentais ao máximo.

+ Pais, diante de situações difíceis – acidentes, por exemplo – ajude seu filho a contar e recontar a história diversas vezes, assim vocês desarmam as emoções assustadoras e traumáticas do cérebro direito dos filhos para que elas, as emoções, não os dominem;

+ Façam isso buscando detalhes reais e lógicos no cérebro esquerdo para que os filhos possam lidar com o acidente de uma forma que faça sentido para eles;

+ Contando a história vocês ajudam os filhos a focarem a atenção tanto nos detalhes reais do acidente quanto em suas emoções, o que permite aos filhos usar os lados esquerdo e direito do cérebro juntos, ou seja, integrados, fortalecendo a conexão de ambos;

+ Quando os pais ajudam os filhos a usar o cérebro por inteiro –  integrado – após os filhos encerrarem a questão do acidente  voltarão ao seu desenvolvimento normal, em vez de vivenciar o medo e a aflição que sentiram.

+ Se os pais NÃO ajudam a contar e compreender as histórias traumáticas, os medos dos filhos não são resolvidos e podem emergir de outras formas;

+ Os filhos podem desenvolver medo de andar de carro ou de ficar longe dos pais;

+ O cérebro direito dos filhos pode sair do controle de outras maneiras, fazendo-os dar chiliques (leia o post Chiliques aqui no Blog);

+ Rivalidade entre irmãos, chiliques, desobediências, batalhas em torno do dever de casa (leia o post Hora de Estudar aqui no Blog), problemas de disciplina… são falta de interação dentro do cérebro do seu filho.

PROGRAMAÇÃO E “REPROGRAMAÇÃO” DO CÉREBRO

A forma pela qual circuitos específicos no cérebro são ativados determina a natureza da nossa atividade mental, incluindo a percepção de imagens e sons ao pensamento e raciocínio mais abstratos.

Quando os neurônios disparam juntos, originam novas conexões entre si.

Ao longo do tempo, as conexões que resultam desses disparos conduzem a uma “reprogramação” no cérebro.

É desse processo de programação e reprogramação que se trata a integração: dar a nossos filhos experiências para criar conexões entre diferentes partes do cérebro.

Exemplos:

* horas diante de telas – jogando videogame, vendo televisão, enviado mensagens de texto – programarão o cérebro de determinadas maneiras.

* atividades educativas, esportes e música programarão de outras maneiras.

* passar o tempo com a família e os amigos e aprender sobre relacionamentos, especialmente com interações frente e frente, também programará o cérebro de outras formas.

Tudo o que nos acontece afeta a forma como o cérebro se desenvolve.

Seja intencional sobre a forma que molda a mente dos seus filhos para torna-los felizes, saudáveis e completamente eles mesmos.

Como resultado os filhos prosperarão emocional, intelectual e socialmente.

 

Leia o meu livro e me conte nos comentário sua experiência.

Com afeto,

Elisabeth Rosa